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大家正在说

Jessica:我今天早餐吃了菠菜鸡蛋汤(卡路里：10 大卡, 脂肪: 0.45 克, 纤维：0.175 克, 碳水化合物：0.975 克, 蛋白质: 0.925 毫克)。
2011-01-24 09:14:58

Jimmy:我今天午餐吃了烧饼(卡路里：369 大卡, 脂肪: 2.205 克, 纤维：0.195 克, 碳水化合物：73.41 克, 蛋白质: 14.25 毫克)。
2012-01-28 15:19:02

黄鹏:我今天晚餐吃了米饭(卡路里：116 大卡, 脂肪: 0.3 克, 纤维：0.3 克, 碳水化合物：25.9 克, 蛋白质: 2.6 毫克)。
2011-01-29 11:44:33

Laughing:#23点前睡觉# 2011-10-11 偷懒了， 没有按时完成。心得:
2011-01-27 16:20:20

Justin:我今天早餐吃了韭菜包子(卡路里：497.5 大卡, 脂肪: 8.875 克, 纤维：3.5 克, 碳水化合物：90.25 克, 蛋白质: 17.975 毫克)。
2011-01-26 10:28:27

xuerui:转发微博
2011-01-25 15:54:40

haha:ssssssssssssss
2011-01-29 11:01:49

yrryyreyre:我上传了1张新图片:【Tulips】... http://goo.gl/od5Tl
2011-01-24 16:59:54

:@ 已成为4+1健康时尚社区的成员啦，还在犹豫什么，马上登录www.4jia1.com开始你的健康减肥之旅吧！
2011-01-28 15:19:12

hein:瘦身男女的主题曲还蛮好听的，华仔的//@微笑天使:丑女大翻身，我一直记得那首被她唱的撕心裂肺的歌--玛利亚
2011-01-28 16:20:31

Peter:迪拜出租车 悍马、兰博基尼。据说6元起步！
2011-01-27 16:27:23

mindspop:123#请在这里输入自定义话题#
2011-01-25 16:40:50

减肥瘦身时尚资讯:【青春痘】1．额头长痘：精神紧张、压力过大；留海不洁；颈椎过度疲劳。皮脂代谢异常。2．印堂：火气大、肝火旺。3．眼尾、太阳穴：甲状腺功能衰退、睡眠不足或细菌感染。4．两颊：胃肠机能降低；女性内分泌紊乱；维他命B2及B6不足。被痘困扰的童鞋们抓紧收着，对症下药~
2011-01-26 16:37:37

blue:天真的冷了，要温度不要风度，秋裤穿起来，真的好暖和。年纪大的人不能冻，冻了就要感冒，感冒了会传给小朋友，会影响工作，会引发很多问题，女人要懂得自我保养，不挨冻！
2011-01-29 14:50:15

hp1:[呲牙]
2011-01-25 16:44:09

:微博？
2011-01-29 18:19:17

轻松熊:#每天吸烟不超过3根# 2011-10-21 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-27 15:35:19

raesunz:我今天午餐吃了红烧牛肉(卡路里：245 大卡, 脂肪: 11.275 克, 纤维：1.075 克, 碳水化合物：13.275 克, 蛋白质: 23.85 毫克)。
2011-01-26 15:11:05

本东:我在 2011-11-01日 09 时走了 17步, 消耗1 大卡
2011-01-29 09:05:42

舰载机:我在 2011-12-29日 11 时走了 28步, 消耗1 大卡
2011-01-28 11:24:12

Candyhuang:Helloworld
2011-01-29 17:39:05

Stacy_L:我今天早餐吃了宾堡美味多滋方便面包(卡路里：396.9 大卡, 脂肪: 26.604 克, 纤维：0 克, 碳水化合物：33.3 克, 蛋白质: 6.597 毫克)。
2011-01-24 11:15:51

lousia:我今天午餐吃了龙井虾仁(卡路里：687.5 大卡, 脂肪: 42.85 克, 纤维：0 克, 碳水化合物：1.375 克, 蛋白质: 72.075 毫克)。
2011-01-25 15:01:13

Stacy_Lyj:我今天午餐吃了土豆烧牛肉(卡路里：325 大卡, 脂肪: 9.05 克, 纤维：1.7 克, 碳水化合物：29.975 克, 蛋白质: 31.65 毫克)。
2011-01-29 17:56:49

童妍:我今天午餐吃了米饭(卡路里：116 大卡, 脂肪: 0.3 克, 纤维：0.3 克, 碳水化合物：25.9 克, 蛋白质: 2.6 毫克)。
2011-01-28 10:14:59

Sunflower:我今天午餐吃了糖醋里脊(卡路里：732.5 大卡, 脂肪: 38.525 克, 纤维：0.125 克, 碳水化合物：69.95 克, 蛋白质: 26.45 毫克)。
2011-01-29 14:02:39

天使爱美丽:【最易被吓哭的12星座小女生】冠军（双鱼座）、亚军（巨蟹座）、季军（双子座）、第四名（处女座）、第五位（天蝎座）、第六名（狮子座）、第七名（天秤座）、第八名（金牛座）、第九名（摩羯座）、第十名（水瓶座）、第十一名（白羊座）、第十二名（射手座）。亲，有木有啊
2011-01-24 12:41:16

mer_grey:#23点前睡觉# 2011-12-27 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-25 10:37:26

Mioo_Mioo:#每天一个水果# 2011-12-27 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 苹果~
2011-01-29 10:52:52

若有听风:天呐，4小时什么概念！！！
2011-01-29 14:09:44

随风: 【朝鲜领导人金正日视察途中因身体过度疲劳去世】朝鲜中央通讯社今日上午消息，朝鲜国防委员长金正日于当地时间12月17日8时30分（北京时间12月17日7时30分）去世。报道称，金正日是在前往地方视察途中，因身体及精神的过度疲劳而在列车中去世。
2011-01-26 14:12:28

kerry_li:肯那个因人而异吧，我曾经这样吃过就拉肚了，狂严重的。。。//@随风:我昨天吃了西红柿炒蛋，喝了地瓜粥，好像没什么呕吐腹泻状况哦//@若有听风:呵呵，桑不起啊，桑不起//@天使爱美丽:我经常看到有好多男生都是咖啡香烟一起的哦！！！
2011-01-24 15:46:56

werman:#每天喝8杯水# 2011-10-21 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-28 14:23:58

心不化妆的小窝:#每天一个水果# 2011-12-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-25 14:14:33

明天的太阳:【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水，切记先别放鸡蛋！②然后加入花椒、八角、桂皮，煮开后5分钟关火；③放茶叶，等茶叶泡开，料水晾凉后加酱油、盐、糖，再放进生鸡蛋；④大火煮开后，小火慢煮10分钟关火；⑤磕破蛋皮，再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
2011-01-27 15:32:45

Mignon:心情不好的时候可以这样，面向大海。
2011-01-24 13:05:56

小豆豆:一开始不信，拿过台历一看，还真是的哦
2011-01-27 14:28:30

脱线少女甜兔酱:回学校了要拉着一帮人去发现王国得瑟得瑟~~~[呲牙]
2011-01-27 15:27:40

微笑天使:#23点前睡觉# 2011-12-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-24 14:15:41

海绵宝宝:吼吼，冷内，雨天心情也跟着阴~
2011-01-26 15:39:09

星散花落:#每天一个水果# 2011-12-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 中午一个大苹果
2011-01-26 15:36:31

yuyi:【秋天止咳小妙招 】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤 2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋
2011-01-28 15:34:03

Luna:看多大的杯子了
2011-01-28 15:28:59

美味爱时尚:【健康长寿小细节】①大笑缓解压力；②吃早餐易苗条；③每日7小时睡眠有助长寿；④吃高纤维食物防便秘；⑤颜色鲜艳的食物，富含类黄酮、类胡萝卜素；⑥用牙线清洗牙缝；⑦瑜伽可以缓解压力，降低血压和心率；⑧多喝绿茶防止心脏病；⑨1周2小时大汗淋漓的锻炼预防心脏病；⑩晒太阳多补充维生素D
2011-01-29 14:17:41

星雨:【食疗“蜂姜餐” 加速代谢变易瘦体质】1、姜片10克，用刀弄成糊糊，如果切成片活性不足；2、把姜糊放入杯子里，用温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；3、姜汤里加入一勺蜂蜜后搅拌均匀然后喝。早上空腹喝效果最好；这样能快速的调节细胞代谢，让人变成易瘦体质。
2011-01-27 15:37:18

Isabella:如果一颗心就是一颗树，那么我时时刻刻在落叶，如果心裂口了就是树病了，我已经病入膏肓。多想你的手依然还能缝合我的伤口，希望你的眼睛带着太阳的光合，恢复我生命的葱茏。
2011-01-29 13:15:16

小琪:#每天喝8杯水# 2011-12-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 刚好八杯，Done~
2011-01-28 14:22:07

窗台上的猫咪:#每天一个水果#橘子
2011-01-25 15:42:41

美智桑:long, long, journey~~~[呲牙]
2011-01-26 11:06:06

Abigail:【10个标准判断你心理是否衰老】1、办事效率低；2、竞争意识退化来；3、自卑；4、反应异常；5、固执己见；6、疏散懒惰，精神不振；7、性格孤僻；8、思维迟钝；9、情绪恍惚；10、性情急躁。你占了几条？小心未老先衰哦。
2011-01-28 16:01:01

c-p小公主:收了
2011-01-24 14:31:57

Chloe:#每天喝8杯水# 2011-09-30 偷懒了， 没有按时完成。心得:
2011-01-26 15:57:13

123木头人:#每天一个水果# 2011-10-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 苹果、橘子
2011-01-28 15:16:50

Bella:WOW
2011-01-25 15:30:03

风中飞扬:【12星座本周运势】白羊—小争执状况不断 金牛—事事顺随你意 双子—财源多心情好 巨蟹—冷静才能顺利 狮子—真心朋友都支持你 处女—对自己更好一点 天秤—财运旺盛惊喜不断 天蝎—想开一些心情更好 射手—多为自己规划 魔羯—压力让你心烦 水瓶—人缘颇好 双鱼—想放假
2011-01-26 14:33:52

Grace:转发微博
2011-01-27 16:13:13

天使之翼:#每天喝8杯水# 2011-10-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 今天我8杯水了
2011-01-24 15:18:42

serena:#23点前睡觉# 2011-10-06 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-26 15:32:41

生活要有爱:好吧，快放假了O(∩_∩)O哈哈~
2011-01-29 14:35:10

Lauren:我今天午餐吃了黄瓜炒蛋(卡路里：157.5 大卡, 脂肪: 10 克, 纤维：0.875 克, 碳水化合物：7.025 克, 蛋白质: 10.7 毫克)。
2011-01-24 16:19:37

木木:#每天一个水果# 2011-09-28 偷懒了， 没有按时完成。
2011-01-25 10:00:30

小小不点:对自己更好一点！//@生活要有爱:好吧，快放假了O(∩_∩)O哈哈~
2011-01-26 14:37:59

caitlin:美。。。
2011-01-24 15:34:37

Natalie:我今天早餐吃了多维型豆奶粉(卡路里：4310 大卡, 脂肪: 125 克, 纤维：0 克, 碳水化合物：628 克, 蛋白质: 160 毫克)。
2011-01-29 13:43:18

小乔:#每天喝8杯水# 2011-10-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-28 11:16:55

lucermaire:苹果这是什么热量。。。
2011-01-27 15:39:21

Mia:【每天清晨三种食物不能吃】1.忌喝大量冰凉的饮料：会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2,忌空腹吃香蕉：香蕉含大量镁，空腹食用会使血液中的含镁量骤然升高影响心脏功能。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养在吃完饭后才能更好地被吸收。
2011-01-24 13:49:08

骑在纸背上的寄托:酸奶是有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
2011-01-26 14:39:29

诱人的夏天:#每天一个水果# 2011-09-29 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！
2011-01-25 17:46:40

小小_轩:【DIY芒果乳酪杯】做法：1、将饼干装进食品袋中，用擀面杖碾碎；2、将洗净的芒果去核，放入搅拌机中搅拌成果泥；3、在玻璃杯中放入巧克力饼干碎；4、倒入适量酸奶；5、再放入适量全麦饼干碎；6、倒入适量芒果泥。小贴士：如果杯子的高度够高，可以多做几层，冷藏后口味更佳。
2011-01-25 14:40:19

梧桐雨:我今天早餐吃了宫爆肉丁(卡路里：355 大卡, 脂肪: 21.025 克, 纤维：0.8 克, 碳水化合物：22.25 克, 蛋白质: 20.15 毫克)。
2011-01-28 16:41:44

多莉的拥抱:#23点前睡觉# 2011-10-19 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得: 23点前准时赴周公的约
2011-01-27 15:21:43

风依舞恋:有人说，生命像一朵花，乐观者预祝它结出甘甜的果实，悲观者会担心它会散尽短暂的花香。对于每个人来说，那些像空气一样充溢在身边的快乐才是最重要的。美好的时光会一天一天地流逝，应该开心、快乐地度过每一天。
2011-01-29 14:46:14

阿布小时候:不会吧~me too //@风依舞恋:( ⊙ o ⊙ )啊！小争执不断~~！！
2011-01-26 14:47:04

Amy_sun:恩，好饿！！！
2011-01-27 15:27:14

Lily_han:额，我在下颚、膝盖
2011-01-27 11:11:58

可爱淘:好像与我无关呢。。。//@Lily_han:转发微博
2011-01-26 14:29:50

叶子:#23点前睡觉#哎，昨晚又迷恋TVB，看到凌晨两点多，杯具的结果就是长痘痘了挖！！！！！！
2011-01-26 14:32:01

向日葵小姐:：）//@布罗格:恩啊，我还是比较喜欢跳舞//@向日葵小姐:游泳池不冷诶，下雪天也可以去//@布罗格:这么冷的天海游泳哇
2011-01-29 14:59:41

萌女郎:再过几小时就要放假，童鞋们激动了没?
2011-01-29 14:39:11

九公主:我今天 游泳，慢速狗刨，中低强度 ( 距离: 米, 用时: 1 小时10 分钟 , 步数: 0 , 卡路里: 630 大卡)
2011-01-24 14:54:05

布罗格:#每天一个水果# 2011-09-30 没有偷懒， 按时完成了， 获得3个积分！心得:
2011-01-29 14:59:02

小小流氓猫:我在 2011-10-26日 16 时走了 77步, 消耗2 大卡
2011-01-25 16:39:02

格子控:我虽坐在电脑前，但我的心已经飞了//@厉旭小萌:已经进入倒计时阶段了！O(∩_∩)O哈哈~O(∩_∩)O哈！
2011-01-29 16:23:15

欧阳雪:哈，有个性，这就是这个个性的时代张扬的我们
2011-01-25 16:10:40

西柚小姐:上网久了大家一起跟做眼保健(↑_↑)(→_→)(↑_↑)(←_←) (→_←)(↑_↓) (↓_↑) (↑_↓) (←_→)(↓_↑) (→_←)(←_→)(↓_↑) (→_←) 做完可能出现症状( T_T )（＞_＜）( *_* ) (O_O) (V_V)（★_★）(⊙_⊙)
2011-01-27 17:17:06

Bonnie_che:所谓永远，就是永不可触及的遥远。所谓绝望。就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。沿途的风景我只能边走边忘。
2011-01-26 14:04:54

黑白弦:【12星座谁最容易想太多】冠军（双鱼座）、亚军（巨蟹座）、季军（天蝎座）、第四名（狮子座）、第五名（处女座）、第六名（金牛座）、第七名（射手座）、第八名（摩羯座）、第九名（水瓶座）、第十名（天秤座）、第十一名（双子座）、第十二名（白羊座）。
2011-01-26 17:17:50

Simone_lu:【12星座谁最不懂谈恋爱】冠军（魔羯座）、亚军（射手座）、季军（天蝎座）、第四名（双鱼座）、第五名（狮子座）【最容易被人八卦的星座】冠军（双子座）、亚军（双鱼座）、季军（天蝎座）、第四名（处女座）、第五名（摩羯座）
2011-01-29 14:08:32

萱萱:立冬啦！以前在学校每次冬至都要吃水饺的~期待冬至的时候再次去山西水饺大吃一顿[呲牙]
2011-01-26 10:54:08

慧以:下了几天的雨，今天太阳终于出来了，大家快出去晒晒太阳健健康康~[拥抱]
2011-01-26 11:22:07

潦草Monies:【怎样吃方便面最健康】1、先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。2、应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。3、吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。4、吃完最好吃些水果。5、最重要的是不要长期吃。
2011-01-25 14:12:45

唯一:哈哈~晚上回去吃点好吃的
2011-01-28 16:32:54

小雪:哇！喜欢吃糖水冲鸡蛋~//@柳舞东风:学习了~~~
2011-01-26 16:29:17

susan:有没有一种很幸福的感觉~
2011-01-25 16:46:40

candy:韭菜馅的好吃~//@萱萱:是谁这么嗨皮呀~
2011-01-27 16:49:50

琪琪:香喷喷的豆腐脑~北方人吃豆腐脑爱加咸菜，而南方人爱加糖，是不是这样的呀？
2011-01-24 17:19:48

涩琪:嗯嗯，确实//@随风:感觉好浪漫啊，应该用相机抓拍那一刻//@susan:有没有一种很幸福的感觉~
2011-01-25 17:21:10

溪:天黑啦！娃儿们赶紧回家吃饭//@涩琪:嗯嗯，确实//@随风:感觉好浪漫啊，应该用相机抓拍那一刻//@susan:有没有一种很幸福的感觉~
2011-01-29 17:24:24

安娜:一直钟爱的炒藕片~
2011-01-26 17:31:06

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